Обзор умных часов с измерением давления и пульса

Топ-1. Samsung Galaxy Watch 5 Pro

Лучший выбор для владельцев смартфонов Samsung

Новейшие флагманские часы одного из лидеров рынка, максимально расширяющие функциональные возможности телефонов Samsung Galaxy, в сочетании с которыми не только измеряется артериальное давление, но и выполняется ЭКГ.

средняя цена: 34 000 руб.
Страна: Южная Корея
Измерение: пульс, температура тела, артериальное давление, ЭКГ, уровень кислорода в крови, шаги, сон, счетчик калорий, уровень стресса
Экран: 1,4 дюйма, 450×450, AMOLED
возможности подключения: GPS, Bluetooth 5.2, NFC, Wi-Fi, LTE (опционально)
Аккумулятор: 590 мАч
Размеры: 45,4 х 45,4 х 10,5 мм, 46,5 г

Универсальная модель с точки зрения опций, идеальная для всех трех категорий ТОП. Однако у него есть очевидный недостаток — те, у кого нет смартфона Samsung, не смогут оценить все преимущества полноценного мониторинга здоровья. Хотя вполне вероятно, что, как и в предыдущей версии, можно будет коряво, но обойти ограничения. Из глобальных отличий от предыдущей серии: увеличенный аккумулятор, появление датчика температуры корпуса, обновленный стандарт защиты, сапфировое стекло. Установленный BioActive, который контролирует все датчики, отвечает за показания ЭКГ, а также артериального давления, пульса, сатурации и показателей BIA. Точности манжетного тонометра здесь ждать не приходится — принцип измерения артериального давления другой, поэтому рекомендуется более частая калибровка.

Плюсы и минусы

беспроводная зарядка 10 Вт

Стандарты защиты IP68, MIL-STD-810H

Ударопрочный титановый корпус и качественный дизайн

Несколько режимов обучения
средняя автономность

Ограниченная функциональность без подключения к телефонам Samsung

История появления часов для измерения давления и пульса

Первые цифровые хронометры выпустила в 1972 году компания Hamilton Watch. Устройство получило название Pulsar, а позже (в 1978 году) этот бренд купила японская компания Seiko. В 1982 году запущен Pulsar NL C01. Модель Data 2000 имела внешнюю клавиатуру для ввода пользовательских данных – до 2000 символов.

В 1980-е годы Seiko выпускала другие модели, такие как серия RC. В то время на рынок вышла другая компания Casio со своими часами и калькулятором. Выпускались и модели со встроенными играми (например, Nelsonic).

Серия Seiko RC имела большой успех. В 1984 компания выпустила первые часы, пользовательские данные которых были совместимы с большинством современных им компьютеров: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer и TRS-80 Model.

В 1985 году финской компанией Polar были выпущены пульсовые часы. С тех пор они завоевали все уголки и уровни спорта. Началась революция в соревнованиях. Однако это движение быстро проникло в сферу рекреационного спорта. Сегодня все меньше спортсменов-любителей выходят из дома без пульсометра. Предполагаемые преимущества использования такого устройства заключаются в улучшении производительности и снижении сосудистых рисков.

Однако опытным спортсменам лучше полностью полагаться на свое тело. Поэтому они, скорее всего, оценят правильный баланс между стрессом и расслаблением без часов. Постоянная перегрузка делает спортсмена не сильнее, а, слабее. Ни при каких обстоятельствах нельзя полагаться на технические средства. Собственное чувство тела по-прежнему остается лучшим советником.

Модель RC-2000 PC Data Graph была названа «самым маленьким компьютерным терминалом в мире». Она имел 2 КБ памяти. Модель RC-4500 имела сходные черты с RC-4000 и выпускалась в разных цветовых вариациях.

В июне 2000 года IBM выпустила часы с операционной системой Linux (версия 2.2). Позже в модель был добавлен акселерометр, вибрационный механизм и датчик отпечатков пальцев. IBM начала работать с Citizen Watch Co и создала WatchPad. Эти часы в версии 1.5 имели дисплей 320×240 и работали на Linux 2.4.

В 2013 году были разработаны интеллектуальные часы с мобильными операционными системами. Наиболее заметные модели: Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch и Samsung Galaxy Gear. В 2014 году в продажу поступил Apple Watch. С 2016 года продаются два варианта часов от Apple. Новый вариант («Серия 2», примерная стоимость: 419 евро) водонепроницаемый и использует GPS-позиционирование. Это полезно для пловцов, которые могут подсчитывать сделанные круги и потребление калорий в воде, для бегунов или велосипедистов.

Apple

Спортивные часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений по принципу ЭКГ, включают акселерометр, барометр и компас. Их еще называют «медицинскими» часами. Их выпускают компании Polar и Suunto.

Модельный ряд

Редакция проанализировала носимые устройства, умеющие измерять давление, представленные на российском рынке. Увы, выяснилось, что у большинства моделей эта функция есть только для галочки и красивых слов в рекламном ролике — они измеряют давление лишь при помощи пульсометра и не могут выдавать корректные показания.

Что касается часов, которые используют более сложный подход и выдают значения артериального давления, близкие к верным, то пока на нашем рынке есть всего две модели – давайте рассмотрим их поближе.

Asus VivoWatch BP (HC-A04)

Практичные часы, показаниям которых уже можно доверять. Конечно, VivoWatch BP не претендуют на лавры полноценного медицинского прибора, однако все задатки для этого у них есть. Для замеров давления используются ЭКГ-датчики и фотоплетизмографические сенсоры, о принципах работы которых мы рассказали выше.

Устройство позиционируется как первый гаджет, созданный для круглосуточного отслеживания и контроля давления и состояния организма в целом. Помимо этого прибор дает персональные рекомендации по поддержанию нормального уровня АД.

Кроме озвученных сенсоров, в VivoWatch BP установлен акселерометр и GPS-датчик. Если сравнивать модель с другими смарт-часами, оснащение может показаться скудным. Но с другой стороны, при установке всевозможных датчиков — барометра, освещенности и прочих, — размеры этих часов раздулись бы до неприличных в 2021 году размеров.

Для анализа данных и управления гаджетом необходимо установить на смартфон фирменное приложение Asus HealthConnect — оно доступно как на iOS, так и на Android. Поначалу набор функций выглядит довольно стандартным: здесь можно менять циферблаты, посмотреть количество пройденных шагов, пульс, данные о сне. Однако в Asus HealthConnect вы можете вести учет не только своего веса и роста, но и записывать показатели сахара в крови, а также следить за приемом медикаментов. Таким образом, приложение больше напоминает органайзер или медицинскую книжку — все-таки в Asus изначально сделали упор на медицинское предназначение гаджета.

Omron HeartGuide

Единственные умные часы, показания которых будут соответствовать значениям, полученным при помощи медицинского запястного тонометра. Что, в принципе, и неудивительно — японская компания Omron специализируется именно на производстве медицинского оборудования, в том числе тонометров, поэтому ее опыт в этой сфере пришелся как нельзя кстати.

В отличие от конкурентов, здесь для измерения артериального давления, используется осциллометрический метод — воздушные баллоны встроены прямо в ремешок. Отметим, что Omron HeartGuide — это еще и единственные часы, которые получили сертификат от FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).

В Omron HeartGuide применяется проприетарная операционная система, так что поэкспериментировать со сторонним ПО у пользователя возможности не будет (что, как нам кажется, к лучшему). Детальную информацию о замерах давления, своей активности, сожженных калориях и прочем можно посмотреть в приложении HeartAdvisor. Удобно, что часы совместимы даже с устаревшими смартфонами, на которых установлены операционные системы iOS 8.0 или Android 4.4.

Приятно удивляет автономность модели — при 3-4 замерах давления в день заряда аккумулятора хватает почти на 2 недели. Единственное что может отпугнуть некоторых пользователей — это высокая цена около 80 000 рублей.

Модель	Принцип измерения давления	Датчики	Масса	Цена
Omron HEartGuide	Осциллометрический	Датчик давления	115 г	79 990
ASUS VivoWatch BP (HC-A04)	Анализ ЭКГ и пульсовых волн	ЭКГ-датчики + фотоплетизмографические сенсоры	45 г	12 990

ТОП-5 лучших моделей часов для измерения давления и пульса у пожилых людей

Omron Heart Guide

Номер один нашего рейтинга — часы Omron Heart Guide для измерения давления и пульса. Модель с функцией отслеживания АД поставляется вместе с приложением Heart Advisor общей стоимостью от 60 000 рублей.

Модель является точным аналогом настоящего медицинского прибора, только вместо манжета в них используется ремешок. Чтобы измерить давление требуется всего 30 секунд, после чего информация мгновенно выводится на экран. Максимальная точность измерений. Часы способны сохранять в памяти около ста результатов.

Внешний вид часов Omron Heart Guide

Дополнительные функции включают:

Отслеживание графика сна.
Датчик пульса и шагомер.
Подсчет калорий.
Время.
Наручный аксессуар совместим с устройствами на базе Android 4.4, iOS 8.0 и т.д.
Стоимость 60 000 рублей.

Casio CHR-200-1

Номер 2. Умные часы знаменитого японского бренда с пульсометром, сделанные из нержавеющей стали и полимера, с пластиковым ремешком с регулирующейся длиной. Водостойкий экран с люминесцентной подсветкой. Питание идет от батарейки. В пульсометре встроена также функция измерения артериального давления.

Внешний вид Casio CHR-200-1

Из дополнительных функций:

счетчик кругов,
мониторинг калорий,
возможность расчета средней ЧСС,
отображение максимального пульса при тренировке,
секундомер,
время
Опция настройки на разные часовые пояса.
Модули таймера: круговой, сплит-тайм, текущее время.
Записной блокнот с показаниями о сердечном ритме, количестве сожженных калориях и т.п.
Защита от пыли
Погружение в воду на глубину до 50 м.
Цена около 9000 рублей.

GSMIN WP60

Внешний вид часов GSMIN WP60

Умные часы с функцией измерения пульса и ЭКГ. Оптический датчик обеспечивает высокую точность значений.

влагозащищенные
сенсорный IPS-экран, 1.22″
уведомление о входящем звонке
совместимость с Android, iOS
мониторинг сна, калорий, физ. активности
SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter
акселерометр, встроенный пульсометр, ЭКГ
Измерение показателей артериального давления
Мониторинг частоты сердцебиений.
Дисплей: диагональ 1,22 дюйма с TFT-технологией.
Процессор: NRF 52832.
Автономность: до 7 дней при средних нагрузках. Обеспечивается аккумулятором емкостью 160 мАч.
Вес: 35 г.
Bluetooth 2.0.
Цена от 7000 р. и выше.

Samsung Galaxy Watch Active 2

Умные часы с операционной системой Tizen и установкой сторонних приложений, алюминиевым корпусом и силиконовым браслетом. Стекло устойчиво к царапинам.

Внешний вид часов Samsung Galaxy Watch Active 2

влагозащищенные: IP68
материал корпуса: алюминий
сенсорный Super AMOLED-экран, 1.2″, 360×360
звонки с помощью телефона или планшета
совместимость с Android, iOS
мониторинг сна, калорий, физ. активности
устойчивое к царапинам стекло
вес: 26 г
SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода
Можно созваниваться с помощью телефона или планшета
Навигация: GPS, ГЛОНАСС
Интерфейс: Bluetooth 5.0, Wi-Fi, NFC
Процессор: Exynos 9110, 1150 МГц
Мониторинг сна, калорий, физической активности
Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик освещенности, встроенный пульсометр
Таймер
Секундомер
несъёмный аккумулятор Li-Ion
Время работы в активном режиме 43 ч
системы навигации Beidou,Galileo,
барометр,
будильник
Средняя цена около 15 000 рублей
92% покупателей рекомендуют этот товар на market.yandex

Рейтинг модели

Отзывы покупателей на Яндекс маркет:

Отзыв о модели

Asus Vivowatch BP

Умные часы с силиконовым браслетом, устойчивые к царапинам, сенсорным экраном с подсветкой.

Внешний вид модели Asus VivoWatch

влагозащищенные
сенсорный ЖК-экран, 1.2″
уведомление о входящем звонке
совместимость с Android, iOS, Windows, OS X
устойчивое к царапинам стекло
вес: 45 г
Мониторинг сна, калорий, физической активности
акселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса, ЭКГ
Аккумулятор несъемный
Время ожидания 672 ч
Время работы в активном режиме 6 ч
Тип разъема для зарядки: съёмный крэдл
Беспроводная зарядка
цветной дисплей,
измерение артериального давления,
напоминания: о необходимости физической активности, об аэробных упражнениях, будильник, расписание приема лекарств
Цена около 13 000 рублей
Рейтинг на Яндекс маркет:

Рейтинг модели

Ну что ж, наш обзор подошел к концу. Надеюсь, вам была полезна полученная информация о часах для измерения давления и пульса.

Удачных вам покупок и будьте всегда здоровы!

Как умные часы измеряют давление?

Если вы думаете, что смарт-часы с функцией измерения артериального давления — это полный аналог медицинского тонометра, то спешим вас разочаровать. Даже специализированные приборы имеют ограничения при использовании. Например, запястные тонометры не рекомендуются людям старше 45 лет — из-за возрастной потери эластичности сосудов прибор не сможет точно поймать пульсовую волну.

А такой гаджет как фитнес-браслет или смарт-часы и вовсе не является узкоспециализированным медицинским устройством, да и принцип работы этих приборов отличается от механизма тонометров.

Чтобы получить более-менее достоверные результаты при измерении давления, носимые устройства должны работать по одному из этих принципов:

● Первый — при помощи ЭКГ-датчиков считываются электрические поля, создаваемые сердечными сокращениями, а фотоплетизмографические сенсоры (о принципе их работы можно прочитать здесь) определяют объем крови в артерии в конкретный момент. После этого математический алгоритм начинает рассчитывать пульс и артериальное давление пользователя.

● Второй метод получил название осциллометрического — именно он используется в медицинских тонометрах. Манжета накачивает и сбрасывает воздух при помощи компрессора, после чего гаджет отслеживает колебания воздуха в манжете, преобразует их в электрические сигналы и выдает цифровой результат на дисплее. Этот способ измерения давления более достоверный, чем первый, но, повторимся, его не рекомендуется использовать людям старше 45 лет.

А вот недорогие устройства, в изобилии представленные на рынке, измеряют артериальное давление, мягко говоря, очень приблизительно. Они используют показатели пульсометра и данные, заранее внесенные пользователем (вес, возраст, пол и т.д.), рассчитывая давление с помощью программного алгоритма.

Причем не все подобные гаджеты учитывают даже личные параметры человека. Некоторые (обычно самые бюджетные модели) вообще используют для расчета давления только пульсометр.

Насколько точными будут показания этих устройств? Вам повезет, если вы не страдаете повышенным или пониженным давлением — тогда есть шансы на относительно корректные результаты. Но если у вас нет проблем, тогда зачем вообще эта функция? В тех случаях, когда имеются какие-либо возрастные изменения или заболевания, доверять показаниям псевдо-тонометров не стоит, и уж тем более принимать решения насчет своего здоровья на их основе.

Что собой представляют часы-тонометр

Часы, измеряющие давление, — это наручный аксессуар, носимый на запястье.

считают пройденные шаги и расстояние;
определяют примерное количество сброшенных калорий;
измеряют пульс и АД;
отслеживают параметры сна и отдыха.

Программное обеспечение часов позволяет не только измерять пульс, но и следить за ритмом сердцебиения, выводя информацию на экран в виде простого графика, аналога кардиограммы. Бывают модели с датчиками измерения температуры тела и окружающей среды. Иногда среди характеристик можно увидеть аббревиатуру PPG (фотоплетизмограмма — метод регистрации кровяного потока). В наручных часах конструктивно возможна только имитация измерений с помощью этого метода.

Точное ДАВЛЕНИЕ покажут Умные Часы DM58 защита IP68 постоянный замер пульса и артериального давления

Такой прибор пригодится не только людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но и ведущим активный, спортивный образ жизни

Ведь во время тренировок важно следить за показателями состояния своего организма

Топ-1. Samsung Galaxy Watch 5 Pro

Рейтинг (2022): 4.70

Учтено 401 отзыв с ресурсов:

Универсальная по опциям модель, идеально подходящая для всех трёх категорий ТОПа. Но есть у неё очевидный минус – тем, у кого нет смартфона Samsung, оценить все достоинства полного мониторинга здоровья не получится. Хотя есть вероятность, что, как и с прошлой версией, будет возможность коряво, но обходить ограничения. Из глобальных отличий от предыдущих серий: увеличенный аккумулятор, появление датчика температуры тела, обновленный стандарт защиты, сапфировое стекло. Установленный BioActive, контролирующий все сенсоры, отвечает за снятие показаний ЭКГ и артериального давления, пульса, сатурации и БИА. Точности манжетного тонометра здесь не стоит ждать – принцип измерения АД иной, поэтому желательно почаще производить калибровку.

Топ-2. Huawei Watch D

Рейтинг (2022): 4.65

Учтено 583 отзыва с ресурсов:

Из немногих конкурентных аналогов в плане универсальности, характеристик и цены – BP Doctor MED с Indiegogo, первые поставки которого ожидаются к концу года. Но пока они интересны лишь на бумаге, чего не скажешь о Huawei Watch D, отзывов на которые уже предостаточно. Часы можно считать полноценным многофункциональным медицинским устройством – помимо измерения давления можно сделать ЭКГ, проверить сатурацию, уровень стресса, пульс, и даже температуру. Есть управление музыкой, секундомер, будильник – всё, что привычно и для обычных смарт-часов. Плюс подсчет шагов и предустановленные тренировки в количестве 70 штук. Из минусов – сложность с приобретением девайса в России: у крупных отечественных ритейлеров часы только появились по предпродажной цене около 30 тысяч рублей. Зато их всегда можно заказать на Ozon с доставкой из-за рубежа, либо на Али.

ТОП 10 смарт часов с измерением АД

Ниже представленный рейтинг фитнес-часов с тонометром составлен на основе тестирования и отзывов покупателей. Каждая из моделей характеризуется индивидуальными особенностями.

ТОП 10 смарт часов с тонометром:

Corband Fit. Главная направленность – измерение давления, поэтому датчик работает четко. Также здесь присутствует пульсометр и мониторинг активности. Центральная микросхема произведена в Германии, что обеспечивает долговечность работы трекера.
Н09. В устройство встроен тонометр, пульсометр. Часы умеют следить за движениями пользователя и напоминать о разминке;
Samsung Simband. Продвинутый прибор, предоставляющий информацию о сердцебиении, давлении, температуре тела. Показывает количество углекислого газа в крови и делает кардиограмму;
Xiaomi Mi Band 2. Водонепроницаемое устройство считает калории, пульс. Также здесь присутствует шагомер;
Samsung Gear Fit 2. Работая неделю без подзарядки, фитнес браслет измеряет давление, информирует о событиях смартфона и пройденном пути;
Jambone UP3. Водонепроницаемое устройство отличается красивым дизайном и количеством биометрических датчиков – тонометр, пульсометр, шагомер, термометр и пр.;
Huawei Talk band B2. Фитнес-браслет выполняет двойную функцию – контроль здоровья и гарнитура. Поэтому прибор вставляется в ухо или надевается на руку. Все необходимые функции присутствуют;
SmartBand Talk SWR30. Трекер измеряет давление и заменяет телефон (встроенный динамик и микрофон). Отметим удобное голосовое управление;
Garmin Vivosmart HR. Тонометр работает исправно. Также часы считает калории и ступеньки, контролирует сердцебиение и фиксирует данные;
Fitbit Charge HR. С помощью фитнес-часов пользователь контролирует правильность сна и физическую активность. Присутствует пульсометр и тонометр.

Автоматические тонометры Omron

Крупнейшая японская корпорация Омрон, специализирующаяся на выпуске автоматических тонометров, производит качественные и точные приборы.

Характеризуются изделия Omron тремя особенностями:

Веерообразная манжетка – подходит к любой руке, принимает ее форму
Интеллектуальная система – отображает данные АД автоматически
Размещение прибора – разные способы носки (плечевой и запястный)

Ниже представлены модели фирмы. Ознакомьтесь с представленной информацией, чтобы понять, какой лучше купить тонометр.

Рейтинг Omron

Корпорация Omron предлагает следующие образцы автоматического тонометра:

Omron M2 Basic – плечевое устройство, погрешность показателей достигает 3 мм рт. ст.;
Omron M3 Expert – крепится на плече, измеряет давление за 2 минуты;
Omron М2 Classic – носится на плече, в данных разнится на 3 мм рт. ст., минус – вес в 425 г;
Omron М3 Eco 4 – отличается легким весом (295 г) и точными показателями;
Omron M6 Comfort – подходит для большого диаметра руки, весит 350 г;
Omron Mit Elite Plus 6 – характеризуется крупным дисплеем и сменной манжетой.

Также разработаны модели Омрон R1, R2, R3. Разнятся они габаритами, дисплеем, памятью и опциями. Характеристики первых двух образцов особо не отличаются. Выделим третий. В нем памяти хватает на 60 замеров АД. Опции расширены. Как и представленные в рейтинге модели, R3 способен рассчитывать средний показатель АД, фиксировать данные о скачках, измерять пульс и сердцебиение.

R1 лишен дополнительных функций. Направленность прибора – измерение АД. Разработчики сделали акцент на главной опции, поэтому погрешностей в работе нет.

Как работает тонометр в фитнес-трекерах и насколько точны его показания

Здесь принцип работы не такой, как в обычном тонометре. В отличие от него, устройство измеряет длину пульсовой волны и фиксирует частоту пульса, а затем вычисляет их соотношение. Информацию о пульсе браслет получает через особый датчик.

Трекер синхронизируется со смартфоном. Для этого на телефон устанавливают специальное приложение. Большинство браслетов совместимы только с двумя операционными системами — Android и iOS. Есть и продвинутые модели, которые могут работать с любой ОС, но их мало. Так что прежде чем покупать девайс, стоит убедиться, что он совместим с вашим телефоном.

Погрешность измерений давления варьируется в зависимости от модели. В более новых и совершенных устройствах она составляет не больше 10—15 единиц, в остальных — до 20 пунктов. Такие показатели приемлемы и не играют особой роли. Фитнес-трекеры оптимальны для здоровых людей, которые занимаются спортом и следят за уровнем нагрузки во время тренировок.

Если у вас есть проблемы с давлением и сердцем/сосудами, лучше пользоваться стандартным медицинским тонометром. А браслет можно носить в качестве дополнения и при выходе на улицу, чтобы вовремя зафиксировать скачок давления, если он произойдёт.

Основные функции смарт часов для измерения давления и пульса

В основании точных вычислений лежит работа акселерометра, встроенного в браслет, плотно надетый на левое запястье. Именно его замеры обуславливают точность данных пульсометра и тонометра.

Для получения биометрических показателей своего здоровья, вам нужно сообщить системе, какой у вас точный

рост;
вес;
возраст

Таким образом, умные часы наиболее точно измерят ваше давление, вычислят оптимальную физическую активность и режим сна и отдыха. Полученные данные помогут вам скорректировать образ жизни, поменять число физических нагрузок, режим приема пищи и наладить сон. Отличный способ контроля за здоровьем, не так ли? Точность измерения равна авто тонометру. Очень полезная функция, особенно для людей в возрасте, ведь, забота о здоровье — главный приоритет.

Что важно делать для получения наиболее точных данных

Носите часы на левой руке.
Плотно затянуть ремешок.
На коже не должно быть тату.
Движения должны быть ритмичными.

Следуйте этим правилам и ваше здоровье будет всегда «под контролем».

Как измеряется давление

Появление умных часов с возможностью измерять давление было достаточно скептично принято, как пользователями, так и врачами

Есть стойкое мнение, что даже самый продвинутый гаджет не способен дать точные результаты, а это весьма важно для людей с заболеваниями. Позже было выяснено, что проблема заключается не в устройстве и используемых методах, а в неправильном пользовании.

Фактически для измерения АД в смарт часах используется функция измерения пульса. Это делается с помощью специально датчика, вмонтированного в тыльную сторону гаджета, там, где он касается руки. Суть работы основана на том, что светодиод определенного цвета отправляет световые сигналы – они проходят сквозь ткани и анализируют плотность кровяного потока. Данные интерпретируются специальным процессором и результат выводится на экран. Чтобы получить информацию о давлении, часы не только считают пульс, но анализируют ритм и скорость волны пульса. На основе этого можно получить информацию. Чтобы Smart Watch с тонометром смогли правильно посчитать значение, требуется придерживаться нескольких правил:

Перед измерением АД не стоит пить энергетические напитки, чай или кофе, а также не следует это делать сразу после еды.
Часы должны плотно сидеть на руке и не болтаться.
Для более точного измерения девайс следует носить на левой руке.
Перед замером следует сесть и положить руку на сердце.
При замере следует воздержаться от разговоров и движения.

Специалисты смогли установить, что при соблюдении рекомендаций выше, умные часы способны дать не менее точные измерения артериального давления, чем медицинский тонометр.

Правила использования

Большим преимуществом пульсовых часов, которые трудно отличить от классических наручных, является удобство и легкий вес. По этой причине данные приборы особенно популярны среди спортсменов и применяются для измерения средней и максимальной ЧСС. Среди прочего, результаты дают обзор степени физической нагрузки и сжигания жира. Мониторинг сердцебиения рекомендуется проводить и людям с известными сердечными проблемами, чтобы заметить крайние изменения ЧСС на ранней стадии.

Высококачественные устройства обеспечивают точное измерение ЧСС с учетом ЭКГ и считаются чрезвычайно надежными. Если выявляется слишком быстрый пульс, не связанный с физической нагрузкой, требуется провести повторное измерение для подтверждения результата в других условиях.

Пациент должен выполнить следующие рекомендации, чтобы повысить точность пульсометра:

Лечь;
Свести физическую работу к минимуму и расслабиться;
Успокоиться;
Замедлить дыхание.

У здорового взрослого человека средняя ЧСС составляет 60-80 ударов в минуту. У обученных спортсменов она доходит до 40 ударов в минуту, так как объем легких значительно увеличивается из-за регулярной физической активности.

Физические упражнения

Многие модели издают звуковые сигналы, которые автоматически предупреждают пользователя о превышении определенных целевых диапазонов (ЧСС или давления). Некоторые программы контроля сердечного ритма обеспечивают расчет потребления калорий, могут показывать температуру тела, пройденное расстояние (шагомер) и силу нагрузки (Вт).

Приведенные в устройствах данные являются приблизительными, а не точными. Устройство неспособно измерять с высокой точностью биологические показатели, поскольку обладает низкой чувствительностью.

Совет! Если пульс не стабилизируется и ускоряется, требуется срочно вызвать скорую помощь, поскольку подобное состояние может представлять угрозу жизни.

При всех преимуществах умных часов стоит помнить, что реакции организма на физический стресс сильно различаются. Путем измерения ЧСС можно сделать лишь ограниченные выводы о потреблении жира и энергии организмом. Измерительные приборы не способны заменить тщательную диагностику и осмотр у врача.

Энергия

Специальные устройства рекомендуется использовать неподготовленным спортсменам, особенно в преклонном возрасте из-за риска переоценки собственных возможностей. Даже опытные спортсмены могут подвергаться этому недоразумению при холоде или при жаркой погоде, поскольку организму приходится прикладывать в этих условиях гораздо больше усилий.

Чем отличаются умные часы и фитнес-браслеты

Это похожие устройства, и функционал у них примерно одинаковый. Однако разница есть, и она заложена в названиях. Фитнес-браслеты — узконаправленные девайсы, рассчитанные именно на фитнес-показатели. Их предшественниками были шагомеры. Впоследствии функции шагомеров постепенно дополнялись новыми: появился подсчёт калорий, затем мониторинг фаз сна и измерение пульса, а после добавились тонометры, разные спортивные режимы и т. д.

Умные часы — это именно часы, но с дополнительным функционалом. Изначально они служили дополнением к смартфону: принимали звонки и SMS, интегрировались с соцсетями. Также ими можно было оплачивать покупки, контролировать музыкальные плейлисты и т. д. Лишь недавно смарт-часы научились измерять показатели здоровья и состояния организма. Однако это не их основные функции и часто им уделено недостаточно внимания.

Модели смарт-часов с функцией измерения АД

Топ-1. Samsung Galaxy Watch 5 Pro

История появления часов для измерения давления и пульса